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コラム中央から末端へ ～Primary Control～
アレクサンダーテクニークで提示する「Primary Controlプライマリーコントロール」…
2025.03.05
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コラム
セルフコンパッション
「セルフコンパッション self-compassion」という言葉を最近よく目にするようにな…
2025.01.31
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コラム
筋肉は「弛める」方が難しい
日々活動している我々は常に筋肉を活動させ生存しています。意識ではコントロールできない「不随意…
2024.11.12
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コラム
偽りのサイズ感
先日ファッション雑誌をぺらぺらとめくっていると、異様な感じを受けてしまいました。 「え…
2024.09.30
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コラム
「引き算の美学」
通常、「学ぶ」ということは、「新しく知識や技術を加える」と考えます。自分の中に新しいものが加…
2024.07.30
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コラム
パワーを出すということ
力つまりパワーを出そうとするとき・・・ 例えば、 重い物を抱えたり押す 自転車…
2024.05.17
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コラム
乗馬に含まれる意味
図書館には頻繁に行くのですが… 先日、入り口近くの陳列棚に無作為に並べられていて… ふと…
2024.03.10
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コラム
サイズ感～自己認識とのギャップ～
「自分が思っているよりも、実際は自分の身体はもっと大きいんですよね」 先日、パーソナル…
2024.01.17
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コラム
メンターは「自分自身」
昨今、メンターという言葉をよく耳にするようになりましたね。 メンターmentorとは、…
2023.11.26
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コラム
「言葉になりません！」
レッスン中に私は時折問いかけます。 「何か感じたことはありますか？」 「何か気づいた…
2023.10.06
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