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STAT認定アレクサンダー・テクニーク教師 八木道代 です。

 

  •  いつでも、どこでも、

     どんな場面でも

     快適で自由な自分に  

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  • あなたの普段の動きや姿勢はいかがですか? 色々なことに過剰に反応していませんか? 痛みを作り出すような生活をしていませんか? 
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  • 治療院や病院巡りをしても、すぐ元に戻ってしまう人。
  • それは、あなたの間違った使い方が、あなた自身を苦しめているのです。
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  • 姿勢や動き方、そして物事の捉え方など、間違った習慣的なやり方を手放し、「適切な使い方」を身につけることで、様々な問題を解決をできるメソッド。
  • それがアレクサンダー・テクニークです。
  • 皆さんの能力が存分に発揮され、生き生きとした毎日を過ごせることを願っています。
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  • *八木道代
  •  50代 子育て中 教員経験あり
  •  それぞれの方の状況に耳を傾け、
  •  「能力を引き出す」ことを得意としています。
  •  自称〝引き出し専門コーチ”
  •  teachingよりもcoachingに重きを置いたレッスンが特徴
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アレクサンダー・テクニークではこんなことが学べます

  • 必要以上の緊張をしないこと
  • 心身のバランスを再発見すること
  • さらに高度化された気づきでもって行動すること
  • 無駄なく、優雅に、力強く動くこと
  • 呼吸や会話がもっと楽に自由にできること
  • 落ち着きと自信を取り戻すこと
  • 肩こりや腰痛など慢性的な問題に向き合うこと    など

STAT(指導者協会)によるアレクサンダー・テクニークの紹介映像です  

  • STATとは?
  • *60年以上の歴史があり、世界最古・最大の指導者協会(本部:ロンドン)
  • *厳密なカリキュラムにより指導者資格を認定
  • *ハンズオン(教師の手を生徒の身体にあてて指導すること)技術を重視
  • *F.M.アレクサンダーが残した指導法・記述に基づいた指導を継承
  • http://alexandertechnique.co.uk/
  • Twitter (@AlexanderTechUK)
    Facebook (www.facebook.com/AlexanderTechniqueUK)
    G+ (plus.google.com/+StatOrgUk-Alexander_Technique)



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