2023.02.26What's NEW
変化し続ける自分~動的平衡~
我々の身体は常に変化し続けています。
卵子と精子が出会って細胞分裂が始まって以来、そして誕生後も常に変化しています。
細胞に関しては、生まれた頃のものは既に存在していません。全てが新しいものに置き換わりながら生存しています。脳も骨も筋肉も新たに置き換わっているのですが、自分という身体は無くなることはなく存在しています。変化しつつ維持しているんですね!
※こういった考えを「動的平衡」と言います。
(青山学院大学教授 分子生物学者 福岡伸一さんが提唱している考え方)
動的平衡 - YouTube
感覚に響くシンプルな映像です。ぜひご覧ください。
皮膚もそうですね。「肌がきれいになった!」と喜んでいるのは、新しく置き換わった肌のことを指しています。新陳代謝によって新しい皮膚が作られ、以前の荒れた肌はもう存在しない。
生きることは、ある意味「変化と共に時間を刻むこと」と言えるかもしれません。
また、もっと日常生活に近いところに目を向けると・・・・
我々は常に体のサイズの変化、体調の変化、あるいは成長・老化による変化など、あらゆる変化を目の当たりにしながら日々の生活を送っています。同じ状態を維持しているのではなく、変化しながらバランスを保ち生きているのです。つまり、「変化という波を乗りこなしながら生きている」という事になります。
皆さんのレッスンを受ける原動力となるのは、
「以前のように元気なカラダに戻りたい」
「この辛い状況を変えたい」
「痛くない身体になりたい」など、変化を求める気持ちです。
しかし「以前のように元気なカラダに戻りたい」と求めても、「完全に元の状態に戻ることはない」という原則を受け入れることも必要です。以前の状態が5年前の自分だったとしたら、それは所詮5年前の自分の状態なのです。これからのご自分をどうするか?ということの方が重要です。
また「この辛い状況を変えたい」「痛くない身体になりたい」といった方にとっては、これからの変化の可能性は多大なものであるということです。
常に変化している「自分」を快適な方向へ向けていけるように、「変化という波をどう乗りこなすか?」という事なんですね。
我々の根本原理を上手く活用し、またその良いバランスを保つための「使い方」が大切なのでしょう。
「使い方」とは単に動き方ではありません。
考え方や反応の仕方、物事の捉え方など・・・
日常のあらゆることが含まれます。
「変化し続ける自分」
この変化の波を上手く乗りこなしていきたいものです。
P.S. 私事ですが・・・(すみません!参考になると思いますので・・)
Around sixty! なんと還暦の世代になりました(笑)。必然的に老眼も年々酷くなり、その他様々な身体の変化を感じています。戸惑いも多いのですが、決して若い頃のような状態に戻ることはないのですから、受け入れるしかありません。でも一方で、若い頃に辛かった腰痛や肩こりはなく、快適な状況です。歳を重ね老化しつつも、良い方に変化してきたという事でしょう。もちろん時には、思い通りにいかないこともあります。また今後どのような状況になるかはわかりませんが、その時点でのベストを探しつつ(使い方を考えつつ)、自分自身と付き合っていくことが重要だと考えています。正に「日常生活における動的平衡」です。
皆さんは如何でしょうか?
===================
P.S~このコラムでは、日々の気づきや疑問をちょっと深掘りしてお話ししています。特に、ATに関してじっくり考えていきたい方にお読みいただければ嬉しいです。
コラム投稿は2~3ヶ月に一度の予定です。投稿の際に連絡が欲しい方は、メーリングリストに登録いたします!どうぞお気軽にご連絡ください。
Category
Archive
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年5月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年4月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年6月
- 2017年4月
- 2017年2月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年9月
- 2016年6月
- 2016年4月
- 2016年1月
- 2015年10月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年3月
- 2014年12月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年5月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2013年11月
- 2013年9月
- 2013年6月
- 2013年3月
- 2012年6月
- 2012年1月
- 2011年11月
- 2011年8月
- 2011年2月
- 2010年10月
- 2010年7月
- 2010年2月
- 2010年1月
- 2009年9月
- 2009年5月
- 2009年1月
- 2008年7月
- 2007年1月
- 2006年11月
- 2005年12月
- 2005年10月
- 2005年7月