2017.06.13コラム
気づくことは変化の始まり
「ええっ・・・・ そうなんだ・・」
「○○が気になって・・」
レッスンが進んでいくと、色々な質問が飛び出してきます。
最も重要なのは、指導者に投げかける問いではなく自分自身に向けられる問いです。
これまで考えたことがなかったような、色々なことに気づくようになるのです。
例えば・・
「私は ○○な癖があったんだ・・」
「どうして ○○に、今まで気づかなかったんだろう・・・」
「こんな風に理解していたんだ・・」
「この○○パターンを自動的に繰り返してたのね・・・」 などなど
自分自身の問題点が沢山見えてきて、時折、落ち込む方がいらっしゃいます。きっと、粗が沢山見えてきて・・うんざりするのかもしれませんね。
そんな時私は必ず、「これは非常に喜ばしいことなんですよ!」とお話しします。
なぜなら、ここから変化が始まるからです!
これまで自動的に、習慣的に、当たり前として行ってきていることに、新しい光を当てるには、自分自身が「気づく」とういう作業なしでは進められません。それは、知的理解であったり、筋感覚が教えてくれる理解であったり・・・様々ですが、今、この場にいる、リアルな自分と向き合っているということです。これがなければ、真の変化は起こりません。
私がここで言う「気づく」作業とは、自分自身の現状を把握する(受け入れる)作業でもあります。把握し、受け入れる(←これは非常に重要)ことで、客観的に自己分析することができるようになるのです。
これが可能になれば、次の「では、どうしたらいいの??」という疑問に対処する段階へ、「自分で考えて選択する」ことができるようになるのです。
「気づく」ことが、新しい扉を開く(=新しい行動を選択する) 第一歩 となるのです。
我々の日常では、スマートフォンやパソコンなどに触れることも多くなり、自分以外のものに注意が向けられていることが普通になってきました。意識はあらゆるところを彷徨い、自分自身のリアルな今に向けられることは稀です。自分に「気づく」ことは非常に難しく、客観的に分析するのは至難の業です。
しかし、レッスンを通して、湧き上がる「気づき」が生まれた(今まで気づきもしなかったのに!)
正に、「初めの第一歩」です。
気づくことは 変化の始まり。
大いに楽しみましょう!!!!
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