2013.06.03コラム
面倒をみるって?
「面倒を見てくださいね~」と、レッスンの中で私はこの言葉を頻繁に使います。
しかし、「他人の面倒」ではなく、「自分の面倒」のことなのです。
「面倒をみる」という言葉は、他者(子供、生徒、親などなど)のために労力をいとわず、世話をする・・・・ といった意味合いが強く、この言葉を使う場合、「自分」は意識の中に入っていません。 しかし、一番身近で、人生の中で長い付き合いをしなければならないのは正に!!自分自身!です。 他人の面倒をみる前に、自分自身と上手く付き合うことが不可欠なのです。
アレクサンダー・テクニークに興味を持たれ、実際にレッスンに足を運ばれる方々は、 「上手くいかない自分」に対して、疑問をいっぱい抱え、その解決策を探し求めてやってこられます。 例えば、「肩が痛くて・・色々なところに通っているんですが、どうしようもなく・・」など、 「面倒をみきれない自分」に困り果てている方々です。
これらの、それぞれの方の疑問に向き合いながら、
じゃあ、どうすればいいのか?
どのように自分を使えばいいのか?
どのように自分と向き合い、日々付き合っていくのか?
などを学ぶのがテクニークのレッスンなのです。
テクニークのレッスンの内容は、非常に深く、様々なことを含みます。 一見、“簡単な動きのレッスン”のように見えますが、解剖学的な内容が含まれることもありますし、 行動心理学的な内容も入ってきます。
あらゆる観点から自分を捉えながら・・・・
「上手く自分を使う」ことを学ぶのです。
最終的には、先生にやってもらう・・のではなく、 自分で自分を上手く使う(面倒をみる)ことができるようになるために、レッスンを重ねていきます。
一方、「面倒」という言葉には、「物事をするのが煩わしいこと」という意味も含まれます。
この煩わしい、手間のかかることを、どうぞ!前向きに捉え、労力をいとわず、自分のお世話をしてあげてくださいね。
自分自身のために!
しかし、「他人の面倒」ではなく、「自分の面倒」のことなのです。
「面倒をみる」という言葉は、他者(子供、生徒、親などなど)のために労力をいとわず、世話をする・・・・ といった意味合いが強く、この言葉を使う場合、「自分」は意識の中に入っていません。 しかし、一番身近で、人生の中で長い付き合いをしなければならないのは正に!!自分自身!です。 他人の面倒をみる前に、自分自身と上手く付き合うことが不可欠なのです。
アレクサンダー・テクニークに興味を持たれ、実際にレッスンに足を運ばれる方々は、 「上手くいかない自分」に対して、疑問をいっぱい抱え、その解決策を探し求めてやってこられます。 例えば、「肩が痛くて・・色々なところに通っているんですが、どうしようもなく・・」など、 「面倒をみきれない自分」に困り果てている方々です。
これらの、それぞれの方の疑問に向き合いながら、
じゃあ、どうすればいいのか?
どのように自分を使えばいいのか?
どのように自分と向き合い、日々付き合っていくのか?
などを学ぶのがテクニークのレッスンなのです。
テクニークのレッスンの内容は、非常に深く、様々なことを含みます。 一見、“簡単な動きのレッスン”のように見えますが、解剖学的な内容が含まれることもありますし、 行動心理学的な内容も入ってきます。
あらゆる観点から自分を捉えながら・・・・
「上手く自分を使う」ことを学ぶのです。
最終的には、先生にやってもらう・・のではなく、 自分で自分を上手く使う(面倒をみる)ことができるようになるために、レッスンを重ねていきます。
一方、「面倒」という言葉には、「物事をするのが煩わしいこと」という意味も含まれます。
この煩わしい、手間のかかることを、どうぞ!前向きに捉え、労力をいとわず、自分のお世話をしてあげてくださいね。
自分自身のために!
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