日々指導する立場としてレッスンをさせて頂いていますが、一方、生徒さん達からのさまざまなお話しに耳を傾けつつ「学び」の毎日でもあります。

ちょっとここで紹介させていただきます・・・

【仕事場でのストレスに楽に対応できたかも…】
「日々の忙しい仕事中、レッスンで学んだことを生かそうと思っているのですが…ついつい巻き込まれて…難しい‥」と、困惑する様子を度々お話しされていた方です。しかしレッスン回数も増えるにしたがって全身のバランスも変わり、ご自分の使い方に関しては変化が見えてきていたある日、「あれ？ストレスに打たれ強くなってる？？と気づいたんですよ」と。そして「仕事場でのストレスが飛んできたときに、首の後ろを硬直をしないように気を付けてると、脚までスーッと流れるような感じがして、楽で…体の芯のような…んん‥感じるんですよ。で、強くなった気がして…」と。おそらく、これまではストレスをまともに受け止めてしまい（心も体もカチカチの状態で）、巻き込まれていたのが、それを柳のようにしなやかに全身で受け止め、「過剰反応せずに上手く対応することができた」という事でしょう。これは、ご本人の心身がバランスよく反応できなければ上手くいかないことです。このように反応できると、呼吸が浅くなったり動悸がしたりすることを回避することにもなります。そして「打たれ強くなった？」と感じられることに繋がったのでしょう。

【身長が高くなった！】
「健康診断の際に１センチ身長が高くなっていたんです！」と、おっしゃっていた方です。ある日のレッスンで、「胸郭を前に向けてあげましょう。胸郭は脊柱を支柱にして多くの肋骨で構成されていますが、とても重たいんでしょうね。下を向いてしまいがちです。前に向けてあげましょうね」と話していました。この方にとっては、その話がとても明確な腑に落ちる理解となったようで、普段の生活でも気を付けるようにされていたそうです。そしてある日、電車の吊革を持って立っている時、窓に映ったご自分の姿にびっくり。「あれ？ストン！と立っている・・・」と。勿論この内容だけでなく、首と頭と背中の関係性など、多くの事が整い始めたことも大きな要因でしょう。そして、「身長が伸びる」ことに繋がっていったようです。

【頭の大きさが変化？】
長年、同じ美容院で同じ美容師さんに髪のお手入れをお願いされていた方です。ある日、いつものように美容院に行くと「あれ？？頭が小さくなった？」と言われたそうです。シャンプーやカットの際に必ず接触しますから、頭部の大きさを美容師の方は感覚的に把握されていたのでしょう。これまでにそんなことを言われたことが全くなかったのに…と生徒さんご本人は困惑されたとか。でもよくよく考えると、テクニークのレッスンを受け始めて、身体の緊張が変化してきていることが影響しているのかも？と思われたそうです。丁度その頃にも、顎や耳辺りの違和感を訴えられていたので、レッスンの中でそれに関する説明やご自分でできることなどをお伝えしたりと…頭部に関することを色々と話していた時期だったのです。これらに大きく影響する頭部の筋肉や、後頭部から首にかけての筋肉の過剰な緊張が緩和されたことが、「頭が小さくなる」に繋がったのかもしれません。

【タオル体操の新しい観点】
タオルを使って行う様々なエクササイズがありますよね。タオルを背中に回して引っ張り、手が届かない部位を刺激してマッサージしたり、ストレッチしたり…。ストレッチ教室でこれらを習ったある生徒さんは、ご自身で色々試されていたそうですが、ある時気づいたそうです。タオルを使ってのエクササイズは、タオルをピンと張ってその張りを使って身体の色々な部位に刺激を与えるのが目的。しかし、タオルが緩んだ時、自分の筋肉が緩むのも実感したそうです。タオルがくたっとなる事が刺激になって筋肉が緩む‥これも一つの筋弛緩のきっかけになるのでは？というお話でした。なるほど…！私も興味深くお話を聞かせて頂きました！しかし、筋肉が硬直する習慣を常に持っている人は、自身で「緩む」ことを実感できないので、気づかないのではないか‥という結論に至りました。この生徒さんは自分の筋感覚をかなり繊細に捉えることができるようになってらっしゃるので、タオルの緩みと筋肉の緩みを上手く合わせて捉えることができたのでしょう。なかなか高度な技なのかもしれません。しかし、タオルを張ったり緩めたりを意図的に行いながら、筋肉が緩む感覚を養うのも一つの方法論となり得るかもしれません。

ちょっとした何気ない気づきが深い理解に繋がっていくのだと、感心させられことが多いですね。
みなさん、お話しくださりありがとうございます。