2021.12.13What's NEW
筋肉に頼らない動き方
近年、「筋肉をつけることが良いことだ」という世の中の傾向が強いですね。
筋力を維持することは間違ってはいないのですが・・・
かなり極端な方向に向かいつつあるように感じています。
・筋肉に頼り過ぎて動いていること。
・筋肉によって見栄えが変わることのみに力点が置かれていること。
特にこういった傾向を非常に嘆いています。
現に、筋トレをし過ぎて動きや表現に制限がかかっている俳優さん、歌手の方々など、テレビでも頻繁に目にすることがありますね。
「あぁ~勘違いされている・・・。いい演技をするために筋トレしていたんじゃないの?体力をつけるために筋トレしていたのではないの?筋肉が必要以上に大きくなることは、動きを表現を制限していることになぜ気づかないんだろうか?」と・・・・・気づいているのは私だけではないはずですが・・・
世の中は、どんどん筋肉思考になっています。
こういった方々を羨望の目で見つめ、後を追うような状況です。
実は今回久しぶりにこれらの本を読み返しました。
以前から共感することも多く、アレクサンダーテクニークとの共通点を多く感じていました。
(甲野善紀さんの講習会にも参加したことがあるのです。)
正に、「身体の本質を見極めて、最低限の筋肉で効率よく動くこと」。
これらの本はそれぞれ2004年、2014年に出版されたものですが、このころはまだこういった視点を受け入れる人も多くいたように思いますが、最近はどうなのでしょうか?やはり「筋肉ブーム」なんだろうと思います。
声を大にして言いたいです。
皆さん~~~!早く気付いていください~~~!
筋力は必要です!
でも、
過剰な筋肉は邪魔になりますよ!!!!!
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