2022.05.20What's NEW
痒み
日々頂くレッスンのご感想・・・
私にとっても新しい発見が多々あります。
先日の出来事をひとつ・・
~~~~~~~~~~~~
ある生徒さん
レッスンの回数も増え、かなりテクニークに関して理解を深められている方です。
しかし、肌に問題をお持ちで長年悩まれているご様子。
その日は特に症状が酷く、レッスンを受けれるかどうか悩みながら来られたようで・・
ただ「痒みにどう影響するのか試してみたい気もしています」とおっしゃっていました。
私も「では、できる範囲でやってみましょう」と、その日のレッスンをスタートしました。
勿論、普段通りのレッスンです。
(しかし痒みの酷い部分には触れずに、可能な範囲でのハンズオンを行い、動きに関しても影響の出ないもののみを行いました)
その中で最も大切にしたのが、"静けさ”。
痒みがある時はとにかく混乱し、身体の中が騒々しい状態になります。それを静め気持ちも穏やかになる事。
加えて、"全体へのアプローチ”。
つまり、ある部位(特に痒いところ)に神経を集中してしまうと、どうしても気持ちが固執し、痒みを増幅させてしまいます。気持ちを分散させることでフォーカスしないことを心掛けました。
勿論、「痒みの解決を期待しすぎないでくださいね~」とお伝えしながら・・(笑)
※期待しすぎると物事は上手く運びませんよね。期待しないぐらいが丁度いいものです。
しかし暫くすると・・・・
「全然違う!全然違うんですー!」と生徒さん。
痒みが収まったことに、かなりびっくりされていました。
帰り際には非常に晴れやかな笑顔に!!
なぜ痒みが収まったのか??
私の立場からは、科学的な説明はできません(残念ながら)。
しかし、上記のような視点は痒みを増幅せずに収める方向にアプローチしていたことは確かだろうと考えています。痒みが起こっていることは現実。でも「それを助長しない」ということに関しては、生徒さん自身にできるアプローチ方法だろうと思います。もちろん、全ての方に同じように効果が出るとも限りません。これは全ての方に有効なお薬が無いのと同じことだろうと考えます。
過度な筋緊張を静め
身体全体のバランスを整え
心の静けさを得て・・・
そこから得られることは多大な意味を含んでいるようです。
アレクサンダー・テクニークの可能性の広さ・深さを改めて実感しています!
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