2017.12.20コラム
自分という「我が家」
先日、生徒さんから 非常に深い言葉を頂きました。
「私はここに存在していていいんだな。生きていていいんだな~と感じます!」
私は、メンタルを改善することに焦点を置いたレッスンをしているのでありません。チェアワークなどを通して(レッスンのページを参照)、日常の動きを繰り返しつつ、「自身に今起こっていることを感じ、認め、受け入れ、自分の反応に気づく過程でどうやって自分を使っていくのかということ」を導いているだけです。しかしレッスンを繰り返すうちに、訳が分からなくなって混乱した心と身体は、徐々にバランスを取り戻し安定していきます。そこには、正に「あなた自身はここにいますよ」「あなたの我が家はここですよ!」そういった要素が含まれているのです。
我々の日常は、色々なことが起こります。
世間一般の事、非常に身近なこと・・・
仕事上の事、人間関係の事、家庭の事、自分自身の事・・・などなど
良いことだけでなく、時には心身共に深く落胆してしまうようなことも起こります。動揺したり、疲労困憊になったり、怪我や病気をしたり。程度や種類は様々ですが、その出来事に完全に巻き込まれてしまった場合、心と身体がバランスを崩し自分自身が見えなくなってしまいます。また、知らず知らずに混乱の状況に自分自身を追いやっている場合もあります。
酷い時は、そこから抜け出すことは容易なことではありません。誰もが一度は経験していることでしょう。
どういった状況であっても、最も忘れてはならないのが、「自分はいつもここに存在している!」ということではないかと思うのです。そう、呼吸をし、血液が流れ、今この瞬間を生きている「素晴らしい自分」がここにいる。そのことには何も変わりがない!のです。混乱している状況の中、「かけがえのないのない我が家(自分)」に戻ること。その視点を知っていること。それが、心身のバランスを取り戻す、最大の道しるべになるのではと思うのです。
「自分という我が家」
全ての人が必ずもっているもの。
アレクサンダー・テクニークのレッスンを通して、大切に育んで頂きたいと願っています。
明るい笑顔でレッスン室を後にする生徒さんの背中を見送るのが、私の喜びです。
良いレッスンができるよう、来年度も地道に精進していきたいと思っております。
宜しくお願いいたします!
Category
Archive
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年5月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年4月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年6月
- 2017年4月
- 2017年2月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年9月
- 2016年6月
- 2016年4月
- 2016年1月
- 2015年10月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年3月
- 2014年12月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年5月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2013年11月
- 2013年9月
- 2013年6月
- 2013年3月
- 2012年6月
- 2012年1月
- 2011年11月
- 2011年8月
- 2011年2月
- 2010年10月
- 2010年7月
- 2010年2月
- 2010年1月
- 2009年9月
- 2009年5月
- 2009年1月
- 2008年7月
- 2007年1月
- 2006年11月
- 2005年12月
- 2005年10月
- 2005年7月